Yas, kaybettiğimiz şeye duyduğumuz sevginin bir yansımasıdır. Bir yakının ölümü, ayrılık, iş kaybı ya da başka bir ülkeye göç gibi kayıplar derin bir yas sürecini başlatabilir. Yasın “doğru” bir yaşanma biçimi ya da süresi yoktur.
Ne zaman destek almalı?
- Kayıp üzerinden uzun zaman geçmesine rağmen günlük hayata dönmekte zorlanıyorsanız
- Yoğun suçluluk ya da öfke duyguları sizi yoruyorsa
- Kaybı hatırlatan her şeyden kaçınıyorsanız
- Duygularınızı paylaşabileceğiniz kimse yoksa
Yas sürecinde terapi
Terapide kaybınızı anlatabileceğiniz, duygularınızın yargılanmadan karşılandığı bir alan sunarım. Amaç kaybı unutmak değil, onu hayatınızın bir parçası olarak taşıyabilmenin yolunu birlikte bulmaktır.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112’yi arayın.