İlişkiler hem en büyük destek kaynağımız hem de en çok zorlandığımız alanlardan biridir. Aynı tartışmaların tekrar tekrar yaşanması, birbirini anlamama hissi ya da sürekli aynı tür partnerleri seçmek, ilişkilerde sık karşılaşılan döngülerdir.
Bireysel mi çift terapisi mi?
İki partner de sürece katılmaya hazırsa online çift terapisi en verimli yoldur. Partneriniz katılmak istemiyorsa ya da ilişkilerinizdeki örüntüleri kendi açınızdan anlamak istiyorsanız bireysel terapide de ilişki sorunlarıyla çalışabiliriz.
Sık çalışılan konular
- İletişim kopukluğu ve sürekli tartışmalar
- Kıskançlık ve güven sorunları
- Bağlanma kaygısı ve terk edilme korkusu
- Ayrılık ve boşanma sonrası toparlanma
- Sınır koymakta zorlanma
Terapide neler değişir?
Terapide ilişkideki çatışmaların altında yatan ihtiyaçları ve korkuları görünür kılarız. Böylece tepkisel davranmak yerine kendinizi açıkça ifade edebilir, sağlıklı sınırlar koyabilir ve sizi gerçekten besleyen ilişkiler kurmaya odaklanabilirsiniz.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi yerine geçmez. Kendinize veya bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa hemen 112’yi arayın.