Destek alanları

Online terapide çalıştığımız konular

Kaygıdan ilişki sorunlarına, yas sürecinden tükenmişliğe; online terapiyle destek alabileceğiniz başlıca alanlar.

Kaygı

Sürekli endişe, gerginlik ve “ya kötü bir şey olursa” düşünceleri günlük hayatınızı yoruyorsa birlikte çalışabiliriz.

Ani gelen çarpıntı, nefes darlığı ve kontrolü kaybetme korkusu; panik atakların döngüsünü birlikte kırabiliriz.

Hiçbir şeyden keyif alamamak, sürekli yorgunluk ve umutsuzluk… Bu yükü tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.

Tekrar eden tartışmalar, kıskançlık, güven sorunları ya da ayrılık; ilişkilerinizde sizi zorlayan döngüleri birlikte ele alalım.

Kendinizi sürekli eleştiriyor, başkalarının onayı olmadan karar veremiyorsanız içinizdeki o sesle birlikte çalışabiliriz.

Sürekli yorgunluk, işe karşı soğuma ve “yetmiyorum” hissi; tükenmişlik bir kişisel başarısızlık değil, bir uyarı işaretidir.

Bir yakının kaybı, ayrılık ya da geride bırakılan bir hayat… Yasın kendi hızında yaşanabileceği güvenli bir alan.

Sınav öncesi zihnin boşalması, uykusuz geceler ve “başaramayacağım” düşüncesi; sınav kaygısıyla baş etmek öğrenilebilir.

Takvimden size uygun saati seçin. Onay ve hatırlatmalar e-postanıza gelir.